Pozitif Sağlık
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cinsel Sağlık
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Genital Estetik
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cinsel Sağlık
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Genital Estetik
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Pozitif Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle

D Vitamini Eksikliği Neye Yol Açar

admin tarafından admin
9 Şubat 2021
içinde Diyet ve Beslenme
0
D Vitamini Eksikliği Nedenleri

D Vitamini Eksikliği Neye Yol Açar | Pozitif Sağlık

0
PAYLAŞ
2
GÖRÜNTÜLEME
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

D vitamini güneşten ve bazı besinlerden alınan, D2 ve D3 olarak kısımlandırılan bir vitamin türüdür. Vücuda direkt olarak vuran güneş ışınlarının zararlı olduğu bilinse de, aslında kişinin güneş ışınından tamamen mahrum kalması daha zararlıdır. Bu yüzden her şeyde olduğu gibi güneşten faydalanmakta da orta bir hal takınmak gerekir. Aksi halde hem güneş ışınlarından mahrum kalmak, hem de D vitaminine sahip içerikte olan besinlerden tüketmemek, kişi de D vitamininin baya eksik olduğunu gösterir ve bu bir kaç şekilde ortaya çıkar.

 

Kemik Hastalıkları

 

Herkes tarafından en çok bilinen ve konuşulan belirtisi, kemik hastalıklarıdır. Bu yüzden D vitamini eksikliği bulunan kişilere doktorun tavsiyesi, güneş ışınlarından yararlanmak ve balık gibi besinlerden tüketmektir. Genelde D vitamini eksikliği ile görülen kemik rahatsızlığı, kemik erimesidir. Bundan dolayı kemiklerin sağlıklı olması ve güçlenmesi için mutlaka D vitamini alınmalıdır.

 

Halsizlik Ve Yorgunluk

 

Özellikle kapalı alanlarda çalışan ve güneş görmeyen evlerde bulunan kişilerin, güneş ışınlarından tamamen mahrum olması ile D vitamini eksikliği başlar. Bu da kişi de halsizliğe ve aşırı yorgunluğa sebep olur. Zaten kemik yapısını etkilediği için çabuk yorulma hissinin oluşması gayet tabidir. Bu kişilerin tam tersi olarak, güneş ışınlarından yeterince faydalanan kişilerin, daha dinç ve daha sağlıklı olduğu gözlenmektedir.

İlgili Link : Bağışıklık Sistemi Ve Güçlendirme Yolları

Diğer Belirtiler

 

D vitamini eksikliği yaşayan kişilerde görünen bir diğer genel belirti ise, eklemler de ağrı oluşmasıdır. Bu da büyük ihtimalle, kemiklerin yeterince gerekli olduğu vitamini alamamasından kaynaklanır. Saç dökülmesi, sürekli baş ağrısı, yürüme de güçlük çekmek, aşırı terleme, gözlerin altında mor halkalar oluşması gibi birçok belirti de, kişi de D vitamini eksiklinin belirtisi olabilir. Doktoruna başvurarak net bir bilgi edinmelidir.

Önceki Yazı

Cilt Kanseri Kimlerde Görülür

Sonraki Yazı

Diyaliz Nedir Nasıl Yapılır

admin

admin

Benzer İçerikler

Zeka Gelişiminde Balık Yağı
Diyet ve Beslenme

Zeka Gelişiminde Balık Yağının Fonksiyonları Nelerdir?

11 Şubat 2021
L-Karnitin İle Vücudunuzu Forma Sokun
Diyet ve Beslenme

L-Karnitin İle Vücudunuzu Forma Sokmaya Başlayın

10 Şubat 2021
Sağlıklı Beslenmek Kalbi Korur
A’dan Z’ye Sağlık

Sağlıklı Beslenerek Kalbi Koruyun

11 Şubat 2021
Kefirin Faydaları Nelerdir
A’dan Z’ye Sağlık

Kefirin Faydaları

10 Şubat 2021
Şok Diyet Nasıl Yapılır
Diyet ve Beslenme

Şok Diyet Nedir Nasıl Yapılır?

10 Şubat 2021
Demir Yüksekliği Sebepleri
Diyet ve Beslenme

Demir Yüksekliği Nedenleri

10 Şubat 2021
Sonraki Yazı
Diyaliz Nedir Nasıl Uygulanır

Diyaliz Nedir Nasıl Yapılır

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son İçerikler

Cildi Güzelleştirmenin Yolları Nelerdir

Cildi Güzelleştirmenin Yolları

3 ay önce
Diyet

Zayıflamak İçin Ne Yapılması Gerekiyor

10 ay önce

En Çok Okunanlar

Testosteron Hormonu

Testosteron Hormonu Tedavi Süreci

4 ay önce
Ergenlikte Stresi Azaltmanın Yolları

Ergenlite Stresi Azaltma

6 ay önce
Covid 19 Testi

Covid 19 Testi Pozitif Çıkanların İzlemesi Gereken Yol Haritası

6 ay önce
Vücut Geliştirmede Öneriler

Vücut Geliştirmede En Hızlı Gelişen Kas Hangisi

8 ay önce
Dipliner Kullanımı

Dipliner Nasıl Kullanılır?

3 hafta önce
Psikolojide Destek Alın

Psikolojide Destek Almanın Önemi

6 ay önce
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Site Kullanım Koşulları
  • Künye
  • İletişim
İletişim: 0 224 241 91 18

© 2021 Pozitif Sağlık - Made With ♥ Adacreative & Keymenz.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cinsel Sağlık
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Genital Estetik
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim

© 2021 Pozitif Sağlık - Made With ♥ Adacreative & Keymenz.