Pozitif Sağlık
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Hepsi
    • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cilt Bakımı
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Beslenme
    • Fitness
    • Genel
    • Göz Hastalıkları
    • Güzellik
    • Haberler
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Makyaj
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Saç
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
    Polikistik Over Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır

    Polikistik Over Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi, Testi

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri Yöntemleri Nelerdir

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri

    Rantudil yan etkileri

    Rantudil

    Lokalen Krem yan etkileri

    Lokalen Krem

    yanığa hangi madde uygulanır

    Kaynar Su Yanığı Nasıl İyileşir?

    corsal şurubu nasıl kullanılır

    Corsal Şurup

    apse belirtileri nelerdir

    Diş Apsesi Nedir? Apseli Diş Tedavisi?

    West Sendromu Nedir

    West Sendromu Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir? Çıkık Tedavisi Nasıl Yapılır?

    • Alerjiler
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Hepsi
    • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cilt Bakımı
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Beslenme
    • Fitness
    • Genel
    • Göz Hastalıkları
    • Güzellik
    • Haberler
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Makyaj
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Saç
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
    Polikistik Over Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır

    Polikistik Over Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi, Testi

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri Yöntemleri Nelerdir

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri

    Rantudil yan etkileri

    Rantudil

    Lokalen Krem yan etkileri

    Lokalen Krem

    yanığa hangi madde uygulanır

    Kaynar Su Yanığı Nasıl İyileşir?

    corsal şurubu nasıl kullanılır

    Corsal Şurup

    apse belirtileri nelerdir

    Diş Apsesi Nedir? Apseli Diş Tedavisi?

    West Sendromu Nedir

    West Sendromu Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir? Çıkık Tedavisi Nasıl Yapılır?

    • Alerjiler
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Pozitif Sağlık
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Anasayfa Fitness

Yoganın İnsan Ruhuna Etkisi Nedir

adayonetici by adayonetici
8 Mart 2021
Fitness
0
Yoganın Faydaları

Yoganın İnsan Ruhuna Etkisi Nedir | Pozitif Sağlık

0
Paylaşma
13
Görüntülenme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

Yoga kelimesi Hindistan’dan gelen bir kelimedir ve birleştirmek, kavuşturmak, kontrol etmek anlamlarına gelir. Meditatif uygulamalar bütünü olan yoga fiziksel, ruhsal ve zihinsel bir düzen sağlamaktadır. Yoga pratikleri Jainizm ve Budizim’de oldukça yaygındır. Yoga başlangıcı ve bitişi dahil olmak üzere baştan sonra pek çok özel duruş içerir. Yoga dolaşım sisteminden iskelet sistemine kadar pek çok yere fayda sağlar. Bunlar sadece fiziksel etkileridir. Ruhsal anlamda da pek çok fayda sağlamaktadır.

 

Odaklanmaya Yardım Eder

 

Yoganın ruhsal anlamda en önemli faydalarından birisi şimdiye odaklanmadır. Düzenli yoga yapan insanların tepki süreleri kısalır, kordinasyonlarında büyük bir artış olur ve hafızada güçlenmeler görülür. Aynı zamanda IQ seviyesini dahi yükselttiği söylenmektedir. Bu meditasyon yöntemi öğrenilen bilgileri hatırlama kabiliyetini ve sorunları çözme yeteneğini geliştiren bir yöntemdir. İyi bir odaklanma ile daha kaliteli bir hayat sunmaktadır. Yoganın en büyük faydalarından biridir. Sınava hazırlanan ve dikkat gerektirir işler yapan insanların yapması gereken bir meditasyondur.

İlgili Link : Dukan Diyeti Evreleri Nelerdir

Sinir Sistemini Düzenler

 

Yoganın ruhsal faydaları arasında olmazsa olmazlarından biri ise sinir sistemini düzene sokmasıdır. Profesyonel yogilerin oldukça iyi bir sinir sistemi yönetimine sahip olduğu bilinir. Bilim insanları tarafından meditasyon sırasında incelenen yogilerin farklı beyin dalgalarına ve değişik kalp ritimlerine sahip olduğu söylenebilir. Elleri ısınmayan insanların yoga yaparak ellerini ısıtabildiği söylenebilir. Yoganın sinir sistemine muazzam bir etkisi vardır.

 

İç Huzur Sağlar

 

Zihinsel dalgaları yatıştırma özelliği yoganın ruhsal faydaları arasında önemli bir yer alır. Stres, korku, öfke, hayal kırıklığı ve pişmanlık gibi kötü duyguların zihin içerisinde çözülmesine yardımcı olarak insanları bu ruh hallerinden çıkarmaktadır. Hem ruhu tazeliyor hem de stresim vücuda vereceği fiziksel rahatsızlıkları ortadan kaldırıyor. Ruhsal sağlık ve zihinsel huzur açısından yoga olmazsa olmazlar arasında yer alır. Sürekli bir depresyon yaşayan insanlar için çok önerilen bir yöntemdir. İç huzur ile daha kaliteli ve daha mutlu bir hayat geçirmek mümkündür. Çeşitli sebeplerden huzursuz hisseden insanların yogaya başladıktan sonra büyük bir iç huzur yaşadıkları bilinir. Ruhsal açıdan en ama en büyük faydası iç huzuru sağlamasıdır.

 

Özgüveni Arttırır

 

Özgüven insanların zihinsel ve ruhsal anlamda en mustarip oldukları şeydir. Aşırı yeme veya aşırı çalışma durumunda özgüven gün geçtikçe azalmaya başlar. Yoga ile özgüveni arttırmak mümkündür. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak sağladığı faydalar düşünülünce özgüveni arttırmaması beklenemezdi. Fakat yoga yaparken de yapılması gereken en önemli şey olumlu olmaktır. Olumsuz bir şekilde başlanırsa fayda gösteremez. Yoga ile birlikte insanların kendilerine olan inancı artar ve böylece özgüven kazanılmış olur.

 

Yoga kelimesi Hindistan’dan gelen bir kelimedir ve birleştirmek, kavuşturmak, kontrol etmek anlamlarına gelir.
Etiketler: Sağlıklı YaşamYogaYoganın İnsan Ruhuna Etkisi Nedir?
Önceki Yazı

Alerjik Akciğer Hastalığı Belirtileri Ve Tedavisi

Sonraki Yazı

Bahar Alerjilerine Karşı Alınabilecek Önlemler

Sonraki Yazı
Bahar Alerjilerine Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir

Bahar Alerjilerine Karşı Alınabilecek Önlemler

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Anasayfa
  • Çerezler
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

© 2022 Freelance Grafiker
Yaprak Porselen

Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Anasayfa
  • Çerezler
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

© 2022 Freelance Grafiker
Yaprak Porselen