Sağlık, bireylerin sahip olduğu en önemli hazinelerden bir tanesidir. Bu sebeple bireyler sahip oldukları bu değeri korumak için birçok yol arayışı içerisindedir. Farklı takviyeler, destekleyici besinler, ilaçlar veya bitkisel kürler sağlığı korumak için tüketilir. Bu tüketim elemanlarından biri olan spirulina, takviye besin olarak tüketilmektedir. Özellikle vegan diyetlerinin vazgeçilmez besini olan spirulina bir alg türüdür.
Yapılan bilimsel araştırmalar bu besin kaynağının birçok faydasının olduğunu kanıtlamıştır. Bu sebeple bireyler dirençlerini güçlü tutma ve hastalıklara karşı sağlam bir bağışıklık oluşturmak için bu besinleri tüketmektedirler. Birçok hastalığa iyi geldiği ve tedavisinde kullanıldığı bilinen bu alg türünün; birçok virüse karşı da sağlam bir mücadele verdiği belirtilmektedir. Bünyesinde barındırdığı mineral ve vitaminlerle bünyeye sağlam bir besin takviyesi sunan bu alg ile bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.
Kansere, enfeksiyonel ve viral hastalıklara karşı koruyucu nitelik taşır. Dünyanın en eski canlılarından biri olan spirulina, gezegenin en zengin değerlerine sahip besinlerinden biri olarak bilinmektedir. Yüksek pH değerine sahip sularda yetişen bu yosunumsu canlının yetiştirilmesi oldukça kolaydır. Alkali göllerde de rastlanabilen bu canlıya kültür havuzlarında rastlamak da mümkündür.
Spirulina Nedir?
Dünyanın en eski ve en zengin canlılarından bir tanesi olan spirulina esasen bir yosun türüdür. Mavi-yeşil algler içerisinde değerlendirilen bu canlı, sağladığı birçok faydayla son zamanlarda adından sıkça söz ettirmektedir. İçeriğinde bulunan yüksek miktardaki; protein, mineral, vitamin ile birçok sağlık probleminin önüne geçmektedir. Yapılan birçok araştırma spirulinanın faydalarını ortaya koymaktadır. Alerjiye karşı sağladığı faydalarıyla adından söz ettiren bu canlı birçok diyet programının da vazgeçilmez unsuru olmaktadır. İlgili Link: Nimokain Jel Nedir ?
Yunanistan, Japonya, İspanya, ABD, Hindistan gibi ülkeler spirulina yetiştiriciliği için uygun iklim ve coğrafi şartları taşımaktadır. Süper besin kategorisinde bulunan bu mucizevi canlının tarihi dünya kadar eskidir. Fakat bilimin ilerlemesiyle beraber yapılan araştırmalarla spirulinanın faydaları yeni yeni ortaya çıkmaktadır. Doğada yosun halinde bulunan bu canlı yeşil bir renge sahiptir. Toplanıp işenmesiyle birlikte toz ve hap haline getirilen bu kaynağın tüketimi de oldukça kolaydır. Oldukça lezzetli ve tüketimi keyifli olan bu besin kaynağı vücuda birçok besin takviyesini sağlamaktadır.
Son zamanlarda artış gösteren sağlıklı beslenme alışkanlıkları beraberinde spirulinaya gösterilen rağbetin artışını da getirmiştir. Detokslarda, diyetlerde ve spor programlarında sıkça kullanılan bu zengin besin kaynağı özel yöntemlerle kurutulmakta ve tüketilir hale getirilmektedir. Bünyesinde bulunan yüzde yetmiş oranındaki bitkisel protein değeriyle vegan beslenenlerin vazgeçilmez besini haline gelmektedir. Bilinen birçok faydası bulunan bu algın, bilinmeyen ve hala birçok araştırmaya konu olan faydası mevcuttur.
Spirulina Faydaları
İnsan sağlığı, korunması gereken bir hazinedir. Bu sebeple bireyler sağlıklarının bozulmaması için birçok yöntem denemektedir. Bu yöntemlerden biri olan sağlıklı besin takviyeleri birçok gıda desteğiyle sağlanmaktadır. Özellikle vegan beslenen bireylerin protein ihtiyacına fazlasıyla cevap veren spirulina, günümüzde oldukça yaygın bir şekilde tüketilmektedir. Sulu ortamlarda yosun formunda bulunan bu mucizevi alg, işletilmesi ve kurutulmasıyla tüketilebilir hale gelmektedir ve tüketilmesiyle fayda sağlamaktadır. İşte süper besin olan spirulinanın faydaları!
- Bünyesinde bulundurduğu yüksek orandaki proteinle, vücudun ihtiyaç duyduğu günlük protein miktarını fazlasıyla karşılamaktadır.
- Spirulinanın bir lokmasında bulunan protein miktarı dana etinin bir lokmasındaki protein miktarından %30 oranında fazladır. Bu özelliği ile vegan tüketiciler için zengin bir besin kaynağı olarak tüketilmektedir.
- Bünyesinde yağ bulundurmadığı için kilo verme amaçlı uygulanan diyet programlarının vazgeçilmez besin kaynağıdır.
- Bünyesinde bulunan yüksek miktardaki B12 değeri sayesinde unutkanlık, halsizlik, uykusuzluk, güçsüzlük gibi problemlerin önüne geçer.
- Ispanağın bünyesinde bulunan D vitamini miktarının tam elli sekiz kat fazlasını bulundurur. Böylece yoğun bir vitamini deposudur. Ve demir eksiliğinde tüketilir.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasında öncü rol oynar.
- Kansızlık tedavisinde kullanılır.
- Kas ve kemik sisteminin güçlenmesine olanak tanır.
- Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bileşenleri barındırır.
- Antialerjik olma özelliği ile vücudunuzu alerjik reaksiyonlara karşı korumaktadır.
- Kanser tedavisinde öncü rol oynadığı uzmanlar tarafından belirtilse de bu konuyla alakalı araştırmalar hala devam etmektedir.
- Yaşlanma belirtilerini azaltmakta ve hafızayı diri tutmaktadır. Böylece Alzheimer hastalığına karşı öncü bir savunma sergiler.
Spirulina Tablet Kullanımı
Sağlığa sunduğu birçok faydasıyla bilinen spirulina canlısın en yaygın kullanım şekli tablet halidir. Bu tabletler 500 miligramlık tabletler halinde hazırlanmakta ve satışa sunulmaktadır. Gün içerisinde 2000-3000 miligramlık tüketim bir birey için yeterli kabul edilmektedir. Bu durumda bir kişi günde bu tabletlerden beş veya altı adet tüketmelidir. Tüketilmeden önce prospektüs detaylı olarak incelenmeli ve şüpheli durumlarda bir uzman öncülüğünde tüketilmeye başlanmalıdır.
Bu besin takviyesini kullanırken dikkat etmeniz gereken birtakım hususlar mevcuttur. Örneğin vücudunuzun nelere alerjisi olduğunu iyice bilmeniz ve buna uygun bir tüketim planı oluşturmanız gerekmektedir. Uzman tavsiyesiyle tüketmeniz önerilmektedir. Doğada yosun halinde bulunan bu mucizevi canlının türlü işlemlerden geçirilerek hayatımıza kazandırılmasıyla birçok kişi tüketimine başlamıştır. Tablet kullanımının haricinde toz halinde de bulunan bu besin kaynağı suya karıştırılarak tüketilmektedir. İlgili Link: Fucitec Krem
Zinde ve enerjik bir yaşam için bünyesinde bulundurması gereken tüm değerleri barındıran spirulinayla sizler de sağlıklı bir yaşam elde edebilirsiniz. Toz formatını az miktarda suyla karıştırarak cildinize maske olarak da kullanabilirsiniz. Ciltte yeniliği ve tazeliği sağlayan bu mucizevi canlı ile bakım ve onarım sağlayabilirsiniz. Cildinizi ölü derilerden arındırarak sağlıklı ve genç bir görünüm sunmaktadır. Nem desteği de sağlayarak parlak bir cilde sahip olmanıza olanak tanır.
Spirulina Kullananlar ve Yorumları
Son zamanlarda sağlıklı beslenme akımları ile birlikte rağbeti artan spirulina birçok kimse tarafından tüketilmektedir. Özellikle kullanılan diyet ve detoks programlarında sıkça rastlanılan bu ürün ile birçok kimse aradığı sağlıklı ve zinde yaşamı elde etmektedir. Bu besin takviyesini toz halinde kullanmayı tercih edenler genellikle yanında yardımcı bir gıda ile tükettiklerini ileri sürmektedir. Sabah kahvaltılarında yoğurt, süt veya meyveyle karıştırarak tüketilmektedir. Lezzetinin böylelikle daha da arttığını ifade eden kullanıcılar bu takviye ile yaşam standartlarının yükseldiğini ifade etmektedir.
Bünyesinde bulunan protein, mineral ve vitaminlerle kişilerin gün içinde ihtiyaç duydukları besin değerleri karşılamaktadır. Bu sebeple diyet programlarında sıkça spirulina ismine rastlanılmaktadır. Herhangi bir alerjik hastalığı bulunmayan bireyler tarafından kullanılması sorun olmayan bu takviye gıdanın uygun fiyatlı oluşu da kullanıcılar tarafından tam not almaktadır. Farklı marka ve firmalara ait üretilen birçok toz ve tabletler bulunmaktadır. Bu ürünlerden kendinize en uygun olanı seçebilir ve gün içerisindeki performansınızı olumlu yönde etkileyebilirsiniz.
