Diyet ve Beslenme

Hareketsiz iş alanlarına eklenen yoğun iş temposu yeme içme alışkanlıklarını olumsuz etkileyerek düzensiz, sağlıksız beslenmeyi beraberinde getirmektedir. Bunun sonucu bozulan...

Kefirin faydaları her daim merak edilir. Sık tüketilen kefir; Kefir sindirim sistemini düzenleyici özelliğe sahiptir. Düzenli tüketildiğinde sindirim sisteminde yer alan...

Şok diyet kısa sürede vücudu şaşırtıp metabolizmayı hızlandırmayı amaçlayan diyet çeşitlerine verilen genel bir isimdir. Bu diyetler aynı zamanda kısa...

Vücut için oldukça önemli olan mineral değerleri düştüğü yada yükseldiği zaman bazı hastalıkların oluşmasına sebebiyet vermektedir. Özellikle de demir yukseldigi...

Vücudumuza dışarıdan katılmaya çalışan enfeksiyonlar ve virüsler hayatımıza olumsuzluklar yaşatan ve tüm sistemimizi bozmaya çalışan etkenlerdir. Vücudumuz bu şekilde dışarıdan...

Son dönemlerde hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu bir yöntem olan şok diyet, kısa sürede istenilen forma kavuşmak...

Bağışıklık sistemi vücudun hastalıklara karşı mücadele etmesini ve vücudun dirençli kalmasını sağlayan bir sistemdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek adına her gün...

D vitamini güneşten ve bazı besinlerden alınan, D2 ve D3 olarak kısımlandırılan bir vitamin türüdür. Vücuda direkt olarak vuran güneş...

Sıcak yaz günlerinde özellikle kadınlarımızın aklına en çok takılan soru bu olsa gerek, zayıflamak isteyen yüzlerce genç kızımız doktorlara başvuruyor,...

Günümüzde zayıflamak tüm dünyanın sorunu haline gelmiştir. İnsanlar besinleri gereğinden fazla alıyor. Buda kilo almamıza sebep vermekte. Bunun yanında spor...