Pozitif Sağlık
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Hepsi
    • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cilt Bakımı
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Beslenme
    • Fitness
    • Genel
    • Göz Hastalıkları
    • Güzellik
    • Haberler
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Makyaj
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Saç
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
    Polikistik Over Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır

    Polikistik Over Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi, Testi

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri Yöntemleri Nelerdir

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri

    Rantudil yan etkileri

    Rantudil

    Lokalen Krem yan etkileri

    Lokalen Krem

    yanığa hangi madde uygulanır

    Kaynar Su Yanığı Nasıl İyileşir?

    corsal şurubu nasıl kullanılır

    Corsal Şurup

    apse belirtileri nelerdir

    Diş Apsesi Nedir? Apseli Diş Tedavisi?

    West Sendromu Nedir

    West Sendromu Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir? Çıkık Tedavisi Nasıl Yapılır?

    • Alerjiler
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Hepsi
    • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cilt Bakımı
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Beslenme
    • Fitness
    • Genel
    • Göz Hastalıkları
    • Güzellik
    • Haberler
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Makyaj
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Saç
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
    Polikistik Over Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır

    Polikistik Over Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi, Testi

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri Yöntemleri Nelerdir

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri

    Rantudil yan etkileri

    Rantudil

    Lokalen Krem yan etkileri

    Lokalen Krem

    yanığa hangi madde uygulanır

    Kaynar Su Yanığı Nasıl İyileşir?

    corsal şurubu nasıl kullanılır

    Corsal Şurup

    apse belirtileri nelerdir

    Diş Apsesi Nedir? Apseli Diş Tedavisi?

    West Sendromu Nedir

    West Sendromu Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir? Çıkık Tedavisi Nasıl Yapılır?

    • Alerjiler
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Pozitif Sağlık
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Anasayfa Cilt Bakımı

Selülitlerden Nasıl Kurtuluruz

adayonetici by adayonetici
8 Mart 2021
Cilt Bakımı, Güzellik
0
Selülit Neden Olur

Selülitlerden Nasıl Kurtuluruz | Pozitif Sağlık

0
Paylaşma
6
Görüntülenme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

Selülit her kadının korkulu rüyasıdır. Güzellik ve görünüme gölge düşüren bir sorundur. Ortaçağlarda kadınlar selülitlerinin görünmesinden asla rahatsız olmazken günümüzde bu durumdan korkan kadınların sayısı azımsanmayacak kadar fazladır. Bu durumda bu kötü görüntüden kurtulmak için tıbbi yardım da alabilirsiniz, şifalı bitkilerin gücünden de faydalanabilirsiniz.

Selülit kâbusundan kurtulmanın ilk adımı olarak tuzu en aza indirin. Yiyeceklerinizde tuz yerine baharat veya limon suyu kullanın. Doymuş yağ ve karbonhidrat alımını minimumda yapın. Protein bakımından zengin gıdaları tercih edin. Vücudunuzda bulunan fazla suyu atmak için kırmızı turp, maydanoz, kereviz ve çilek tüketin. Alkol ve sigarayı mutlaka bırakın. Günde en az 2 litre su tüketin. Sıvı ihtiyacınızı asla kahve, çay ve kola gibi selülitlere neden olan içeceklerinden karşılamayın. Yeterli miktarda vitamin alın.İlgili Link : Zayıflamak İçin Ne Yapılması Gerekiyor

E ve A vitaminleri cildin düzgün olmasını sağlar. Magnezyum, metabolizmanın çalışmasını hızlandırır. Fosfor ve silisyum ise dokuların kuvvetlenmesine yardımcı olur. Yapay olan bütün besin maddelerinden uzak durun. Bol miktarda sebze ve meyve tüketin. Özellikle de koyu renkli sebzeleri ve meyveleri tercih edin. Meyvelerinizi yemekten en az 2 saat sonra tüketin. Şekeri hayatınızdan çıkartın. Tatlılardan uzak kalın. Günlük gıdanızın büyük bir kısmı sebze, meyve ve baklagillerden oluşsun. Diğer kalan az bölüm ise hayvansal gıdalardan oluşsun. Peynir tüketirken dil peyniri hariç bütün peynirleri suya bastırdıktan sonra tüketin.

Hafta da en az 2 defa balık tüketin. Balıkta bulunan fosfor maddesi dokuların kuvvetlenmesine yardımcı olmaktadır. Her gün maydanoz, kereviz, lahana ve enginar tüketin. Yemeklerinizde kızartmalara yer vermeyin. Onların yerine haşlama ve buğulamayı tercih edin. Dışarıda özellikle yaz aylarında fazla güneşte kalmamaya özen gösterin. Koruyucu olarak yüksek faktörlü kremleri tercih edin. Tüm bu önerilere ek olarak en güzel davranış düzenli olarak spor aktivitesi yapmaktır. Yürüyün, yüzün, bisiklete binin ve dans edin.

Selülit günümüzde korkulacak bir kâbus olmaktan çıkmıştır. Yaşam tarzımıza ve beslenmemize dikkat ettiğimiz sürece ekstra herhangi bir şey yapmamıza gerek kalmayacaktır.

Önceki Yazı

Sağlıklı Yaşamın Kaynağı Spor

Sonraki Yazı

Siyah Noktaları Yok Etmenin Yolları

Sonraki Yazı
Siyah Noktaların Çözümü

Siyah Noktaları Yok Etmenin Yolları

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Anasayfa
  • Çerezler
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

© 2022 Freelance Grafiker
Yaprak Porselen

Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Anasayfa
  • Çerezler
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

© 2022 Freelance Grafiker
Yaprak Porselen