Horlama adı verilen, son derece rahatsız edici bir durumu hemen hemen birçok insan hayatının belirli dönemlerinde yaşıyor. Horlama daha çok uyku apnesinin belirtileri arasında ele alınır. Fakat her horlama uyku apnesi durumu ile ilişkilendirilemez. Horlama dışarıdan bakıldığında sadece nefes almada zorluk ve gece çıkan ses kirliliği olarak bilinse de bu durum kişinin solunumunu etkilemekle birlikte rahat uyku uyunamadığı için gün içerisinde enerji düşüklüğüne sebebiyet verir.
Horlama Nedir?
Horlama denilen bu sorun hava yolunda oluşan kısmen tıkanıklık ve kapanma ile beraber boğaz yapısındaki zamanla gevşeklik nedeniyle ortaya çıkar. Aynı zamanda oradaki kasların gevşemesi de horlamayı ortaya çıkaran durumların arasında yer alır. Uykuya dalan bir kişi hava yolunda oluşan tıkanmalar nedeniyle rahat nefes alamaz. Nefes alamadığı durum anında da boğazda titreme oluşur. Bu titremelere bağlı olarak horlama olayı gelişir. İlgili Link: Geniz Eti
Horlama Durumunun Analizi
Horlama her insanın belli bir dönem veya belli olaylar sonunda yaşadığı bir sağlık sorunudur. Horlama durumunun neden ortaya çıktığı ve neye dayalı belirdiği konusu çok net değildir. Horlamanın altında yatan nedenler birden fazla durumla ilişkilendirilebilir. Bu sorun sadece kişiyi rahatsız etmekle kalmayıp bir süre sonra çevredeki insanları da rahatsız edici bir durum haline gelir. Horlamanın şiddeti büyükse ve çevrenizdeki insanları rahatsız edici boyutlara taşındıysa durum bunun altında yatan nedenleri araştırmak ve uzman bir doktora görünmek en doğru olanıdır. Horlamanın nasıl geliştiği de oldukça önemlidir. Başlarda kesik kesik bir izlenim gösteren horlama aniden kesilip sonra devamı geliyorsa bunun nedeni başka hastalıkların da habercisi olabilir. Bununla birlikte hastanın horlama nedeni gün içerisindeki yoğun tempo yüzünden kaynaklı gelişmiş olabilir.
Horlama Nedenleri
Horlamanın bağlı olduğu birçok neden vardır bunlar kısaca şu şekilde ele alınabilir;
– Yorgunluk
– Uyuma şekli
– Aşırı kiloya bağlı
– Alkol tüketiminden dolayı
– Uyku ilacı almak
– Burun ve boğaz şekli ile ilgili
– Kalp hastalıkları
Hamile olmak ve yeterince uyuyamamak gibi birçok neden vardır. Bunun için tüm belirtileri iyi bir şekilde tespit etmek ve işinde uzman bir doktora muayene olmak çok önemlidir.
Horlama Belirtileri Nelerdir?
Horlamada en net belirti sestir. Bu sese kimse sizi uyandırmadan ve durumu söylemeden siz fark ediyorsanız en büyük belirti bu şekilde ortaya konulur. Kesik kesik horlamalar ve ani nefes kesikliği durumu çevrenizdeki insanlar tarafından sizlere bildiriliyorsa bu da en önemli belirtilerden birisidir. Horlamanın belli bir dönem oluşup sonra kaybolması yorgunlukla ilişkilendirilirken uzun süre kalıcı olması bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Örneğin uzun süren horlamaların altında kalp ve tansiyon hastalıkları yatabilir. Horlamanın belirtileri arasında sabah uyku sonrası boğaz ağrısı şikayeti, gün içerisinde yorgun ve bitkin bir hal, çarpıntı hali gibi belirtiler kendini gösterebilir. Sinirlilik durumları ve uyumada zorluk gibi bazı durumlarda oluşur. İlgili Link: Göz Kuruluğu Nedenleri
Horlama Tanı Yöntemleri Nelerdir?
Horlama tanısında ilk olarak doktor hastanın şikayetlerini dinler ve inceler. Sonrasında fiziki bir muayene ve gerek duyduğu testlerin yapılmasını ister. Eğer gerek duyulursa sizi gece gözlemlemek adına bir gece uyku laboratuarlarında izleyebilir. Bunların neticesinde bir tanı konulur. Endoskopi ve bilgisayarlı tarama gibi testlerle tanı konulabilir.
Horlama Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Nasıl Gerçekleştirilir?
Horlama tedavilerinde öncelikle hastanın horlamasına neden olan durumlar tespit edilir. Buna bağlı olarak bir tedavi yöntemi belirlenir. Bazı horlama vakaları tedavi gerektirmez iken bazı vakalarda tedavi yöntemleri kullanılır. Horlama sorunun altında yatan sebep eğer tıbbi bir sorun ise tedavi yöntemleri tercih edilir. Horlama nedeni kişinin yaşam tarzında kaynaklı bir neden ise hayatında birtakım değişiklikler yaparak bu sorunu ortadan kaldırabilir. Örneğin yorgunluğa ve alkol tüketimine bağlı gelişiyorsa bu konuda değişiklikler yaparak sorunu çözüme kavuşturabilir. Bu şekilde tıbbi müdahale gerektirmeden de horlama sorununda kurtulabilir.
