Pozitif Sağlık
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Hepsi
    • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cilt Bakımı
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Beslenme
    • Fitness
    • Genel
    • Göz Hastalıkları
    • Güzellik
    • Haberler
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Makyaj
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Saç
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
    Polikistik Over Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır

    Polikistik Over Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi, Testi

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri Yöntemleri Nelerdir

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri

    Rantudil yan etkileri

    Rantudil

    Lokalen Krem yan etkileri

    Lokalen Krem

    yanığa hangi madde uygulanır

    Kaynar Su Yanığı Nasıl İyileşir?

    corsal şurubu nasıl kullanılır

    Corsal Şurup

    apse belirtileri nelerdir

    Diş Apsesi Nedir? Apseli Diş Tedavisi?

    West Sendromu Nedir

    West Sendromu Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir? Çıkık Tedavisi Nasıl Yapılır?

    • Alerjiler
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Anasayfa
  • A’dan Z’ye Sağlık
    • Hepsi
    • A’dan Z’ye Sağlık
    • Alerjiler
    • Cilt Bakımı
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Beslenme
    • Fitness
    • Genel
    • Göz Hastalıkları
    • Güzellik
    • Haberler
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Makyaj
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Saç
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
    Polikistik Over Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır

    Polikistik Over Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi, Testi

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri Yöntemleri Nelerdir

    Çene Kapanış Bozuklukları Tedavileri

    Rantudil yan etkileri

    Rantudil

    Lokalen Krem yan etkileri

    Lokalen Krem

    yanığa hangi madde uygulanır

    Kaynar Su Yanığı Nasıl İyileşir?

    corsal şurubu nasıl kullanılır

    Corsal Şurup

    apse belirtileri nelerdir

    Diş Apsesi Nedir? Apseli Diş Tedavisi?

    West Sendromu Nedir

    West Sendromu Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir?

    Çıkık Belirtileri Nelerdir? Çıkık Tedavisi Nasıl Yapılır?

    • Alerjiler
    • Çocuk Hastalıkları
    • Diş Sağlığı
    • Göz Hastalıkları
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kalp Hastalıkları
    • Koronavirüs
    • Nöroloji
    • Odyoloji
    • Soğuk Algınlığı ve Grip
  • Diyet ve Beslenme
  • Fitness
  • Güzellik
  • Haberler
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Pozitif Sağlık
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Anasayfa A’dan Z’ye Sağlık

Emzirirken En Sık Yapılan Hatalar!

adayonetici by adayonetici
8 Mart 2021
A’dan Z’ye Sağlık, Kadın Hastalıkları ve Doğum
0
Emzirirken En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir

Emzirirken En Sık Yapılan Hatalar | Pozitif Sağlık

0
Paylaşma
5
Görüntülenme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

Bir annenin en büyük hayali sağlıkla bebeğini kucakladıktan sonra güzel kuzusunu kendi sütü gibi harika bir besinle büyütmektir. Anne sütünün içerisindeki besin hazinesinin değerini bilen anne başka bir şeye odaklanmak istemez. Ama emzirme konusunda hurafeler, doğru bilinen yanlışlarda peşini bırakmaz. Bir anne ile bebeğinin beslenmesi dışında en önemli duygusal bağıda emzirmektir. Her türü anne ve bebeğe iyi gelecek bir süreçtir. Burada yapılan yanlışlıklara beraber bakalım.

Hemen Zayıflamaya Çalışmak 

Anneler hamilelik süresince alınan kiloları veremeyeceklerini sandıklarından doğum sonrası hemen diyetlerle zayıflama çalışmalarına başlarlar. Ama bu emzirme dönemindeki anne için yanlış bir adımdır. Sütün oranı aldığı sıvılar ve besinlerle doğru orantılıdır. Dengeli beslenmeli ve sıvı tüketimine çok dikkat edilmelidir. Sağlıklı beslenme sütün kalitesini de artırmaktadır.

Bebeği Her 3 Saatte Bir Emzirmek 

Her bebeğin emiş gücü mide oranı farklı olduğundan bebeğiniz her istediğinde mutlaka emzirin. Bazen saat başı olsa bile. Yeni doğanlarda uyku halinde bile olsalar 3 saatte bir uyandırıp emzirmek gerekmektedir.

Bebeğe Su İçirmek 

Anne sütünün yarısından fazlası su olduğu için ilk 6 ay bebeklerin ekstradan suya ihtiyaçları bulunmamaktadır. 6 ay sonrasında ek gıdaya geçiş döneminde emzirilmesine rağmen su tüketimine başlanabilir.

Ağır Egzersiz Yapmak 

Emziren annelerin ağır egzersiz ve sporla uğraşması sütteki laktik asit oranını artıracağı için bebeğinizin sütü reddetmesine sebep olabilir. Yürüyüş bu dönemin en rahatlatıcı sporudur. Yoga ve plates yapılabilir.

‘Sütüm Yetmiyor’ Endişesiyle Mama Vermek

Yeni doğum sürecinin ardından başlayan süt telaşı düzenli emen bir bebek için 3-4 gün sürebilir. Süt oranı ve alışma süreci bu zamanda tamamlanır. Emzirme süresini 3 saati geçirmeden düzenli yaparsanız süt oranınızda artış olacaktır. Bebeğinizin kilo alımı normal, boşaltım sistemi ayına göre sorunsuz görünüyorsa ek gıdaya başlamak, mama takviyesi kullanmak yersizdir. Ek gıda sürecini doktoruyla birlikte planlamakta fayda vardır.

Bebeğe Vitamin Takviyesinde Bulunmak

Anne sütü içerisinde alınması gereken tüm vitamin ve mineraller mevcut olduğu için takviyeye gerek duyulmamaktadır. Sadece 1 yaşına kadar güneşten alamadığı, bıngıldağın kapanmasına faydalı olacak D vitamini damla şeklinde almaktadır.

‘Kilo Alırım’ Diye Emzirmemek

Kilo almak adına emzirmek istemeyen anneler bilsinler ki bebek göğsü çektikçe doğumdan büyüyen rahim kendini toparlamaya başlar. Dengeli ve düzenli beslenmekte kilo kontrolüne katkı sağlayacaktır.

Parfüm Veya Kokulu Sabun Kullanmak

Bebek için anne kokusu çok özel ve güçlü bir bağdır. Rahimde başlayan bu bağ kimyasal ürünlerle karıştırılıp bebeğinizin işlerini zorlaştırmasın.

Bir annenin en büyük hayali sağlıkla bebeğini kucakladıktan sonra güzel kuzusunu kendi sütü gibi harika bir besinle büyütmektir. Anne sütünün içerisindeki besin hazinesinin değerini bilen anne başka bir şeye odaklanmak istemez.
Önceki Yazı

Kalbi Vuran Tehlike

Sonraki Yazı

Kalp Sağlığı İçin Öneriler

Sonraki Yazı
Kalp Sağlığı için Tavsiyeler

Kalp Sağlığı İçin Öneriler

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Anasayfa
  • Çerezler
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

© 2022 Freelance Grafiker
Yaprak Porselen

Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Anasayfa
  • Çerezler
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

© 2022 Freelance Grafiker
Yaprak Porselen